FOOTSAL, AUTRES ACTIVITES

Sports praticables en 5 contre 5

1- LE TCHOUKBALL 

Le tchouckball se présente comme un mélange de pelote basque, de handball et de volley-ball. C’est un jeu de ballon qui se joue à la main.

Deux équipes essayent  de marquer des points en faisant rebondir un ballon de handball sur une sorte de trampoline qui est installée à chaque extrémité du terrain, de telle sorte que l'adversaire ne puisse rattraper le ballon par la suite. Toute obstruction ou interception est interdite, développant ainsi l'amitié et la fraternité entre joueurs. Ce sport ludique plein de stratégies se pratique avec des équipes très mixtes : age, sexe ….

  

2- LE VOLLEY 

Le volley est un sport collectif, dans lequel 2 équipes séparées par un filet  haut s’affrontent avec un ballon.

Le but du jeu est de faire tomber le ballon dans le camp adverse avec un maximum de 3 passes par équipes. C'est un jeu excitant et passionnant, accessible pour tous ! 

Le volley-ball est un sport qui exige des habiletés fondamentales et qui peut aider à développer l’agilité et la coordination. De plus, l’esprit d’équipe, les encouragements envers ses équipiers, la confiance en ses partenaires sont des valeurs très fortes de ce sport.

 

3- LE FLAG RUGBY

Le rugby foulard, également appelé Tag rugby dans les pays anglo-saxons ou flag rugby parfois en France, est un sport d’équipe sans contact basé principalement sur le rugby à XIII dans lequel chaque joueur porte deux rubans (ou tags en anglais) attachés à une ceinture ou directement à son short par des patchs en velcro. Les joueurs attaquants, porteurs du ballon, esquivent les défenseurs, se passent le ballon, et marquent des essais. L’équipe adverse doit, pour l’en empêcher, arracher un des rubans au porteur du ballon.

 

4- LE DODGEBALL 

La balle aux prisonniers est un jeu sportif qui se joue en deux équipes, avec un ballon rebondissant. Le terrain de dodgeball est partagé en quatre parties contiguës : les camps des deux équipes et leur prison. Le but du jeu est d'éliminer tous les joueurs adverses, en les touchant avec le ballon. C'est un jeu qui est souvent joué dans les cours de récréations des écoles primaires.

 

5- L’ ULTIMATE 

L'ultimate est un sport collectif utilisant un frisbee opposant deux équipes de 4 à 6 joueurs. L'objectif est de marquer des points en progressant sur le terrain par passes successives vers la zone d'en-but adverse et d'y réceptionner le disque. L'ultimate se pratique dans sa version la plus courante sur terrain en herbe, mais peut aussi se pratiquer sur le sable avec d’autres règles légèrement aménagées.

 

Les tarifs : identiques aux tarifs du foot en salle, cliquez-ici

Et bientôt 

COURS DE ZUMBA 

La Zumba a été lancée dans les années 90 par un danseur et instructeur d’aérobie colombien.

Le mot Zumba en espagnol signifie bouger et s'amuser. Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés et nous propose ainsi un excellent excercice cardio vasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.

En plus de favoriser la posture, la Zumba est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l'endurance, la coordination et la flexibilité. Venez bougez et vous amuser, tout en vous dépensant. Il s’agit d’un brûle-calories par excellence où il est possible de brûler + de 600 calories en une heure.